Elke dag een mail van Anne

Abonneer je op mijn mails die jou als ondernemer weerbaar, sterk, veerkrachtig en onweerstaanbaar maken.

Je komt hiermee op mijn e-maillijst en je ontvangt (soms dagelijks) mijn e-mails. Zodra het je allemaal te veel wordt, kun je je met één klik uitschrijven.

  • Je voornaam

Wat een top tekst Anne!

En zo mee eens.

Ik werd getriggerd door jouw titel want in alle gesprekken die ik heb met ondernemers hoor ik dit ook. Keep up the good work!

Marja

Lieve Anne, eigenlijk is wat jij doet ook een vorm van kunst.

Met je tomeloze energie en je stroom persoonlijk gerichte nieuwsbrieven met steeds weer relevante onderwerpen maak je mensen enthousiast om wat te leren waar ze beter van worden

Kenneth

Oh Anne, ik word zo blij van jou manier van communiceren! Het spreekt me helemaal aan.

Jenny

Hi Anne, wat een mooi moment om deze mail van jou te krijgen.
Deze opsteker had ik nodig, dank je!

Tessa

Hoi Anne, dank je wel voor je mail. Het was erg leuk om het in mijn inbox te zien verschijnen. Het helpt om vandaag de dag door te komen. Thanks

Brigitte

Lieve Anne, dank je wel voor je mooie e-mail! Dat heeft iedereen nodig, toch?

Irma

Lieve Anne, dank je wel voor je mooie e-mail! Dat heeft iedereen nodig, toch?

Irma

Goedemorgen Anne,  weer zo'n inspirerende tekst van jou 😊.

De meeste mails die iemand mij dagelijks stuurt meld ik af of klik ik direct weg.

Maar die van jou niet.

Ik wordt altijd blij van het positivisme dat van jouw mail uit gaat.

Ron

Bedank jezelf


Dit is de derde dag dat we het hebben over geschenken aan je zelf.

Heb je de eerste mail (van eergisteren) niet gelezen, kijk dan hier:
https://www.fanfactor.nl/verander-je-toekomst/

En de mail van gisteren:

https://www.fanfactor.nl/ik-geef-mezelf-een-high-five-voor-het-luisteren-naar-mijn-eigen-advies/

Lees die e-mails alsjeblieft eerst en doe de oefeningen. Anders ga je niet snappen wat we vandaag gaan doen.

Gisteren heb je een brief geschreven aan jezelf vanuit de toekomst. Ik hoop zo dat het een liefdevolle brief was.

Sommige mensen hebben vreselijke relaties met zichzelf uit het verleden en met hun toekomstige zelf.

Ze piekeren over de dingen die ze in het verleden hebben gedaan en houden daarom niet van zichzelf zoals ze nu zijn.

En nu houden ze ook nog eens niet van hun toekomstige zelf, omdat ze niet geloven in de mogelijkheden.

Maar als je een goede relatie met jezelf hebt in alle tijdzones, kun je een geweldig leven voor jezelf creëren.

Mijn zelf uit mijn verleden heeft hard voor mij gewerkt. Ze is afgevallen, ze is gestopt met roken en gestopt met allerlei andere slechte gewoontes.

Dus in het nu hoef ik dat allemaal niet meer te doen.

Ik heb geen last meer van mijn gewicht, ik heb geen last meer van buiten adem zijn.

Mijn zelf uit het verleden heeft een bedrijf opgezet dat zinvol is en geld oplevert.

Ze heeft een team opgebouwd, een geweldig team voor mij en mijn bedrijf, zodat ik niet meer 7 dagen per week keihard hoef te werken.

Ze heeft geld gespaard en een zomerhuis en een camper gekocht.

Ze heeft voor haar mooie kinderen gezorgd, al die dingen, waar ik zo dankbaar voor ben.

Dank je wel, Anne uit mijn verleden.

Zo wil ik me over tien jaar ook voelen. Ik wil over tien jaar dankbaar zijn voor mijn verleden.

Dus mijn focus op dit moment is; hoe kan ik dat nu doorzetten? Hoe kan ik nu mijn leven nog beter maken voor mijn toekomstige zelf?

Nog beter dan mijn zelf uit het verleden gemaakt heeft voor mij?

Dus wat zijn de geschenken die ik aan mijn toekomstige zelf kan geven? De ik van morgen, de ik van over een week, de ik van over een jaar, de ik van over 10 jaar, de ik van nu.

En wat als ik op dit moment meer aan haar denk dan aan mij?

Snap je nu waar ik naar toe wil?

Nu wil ik dat jij over dat idee nadenkt. Hoe je voor je toekomstige zelf gaat zorgen.

Eerst ga je nadenken over wat de geschenken zijn die je nu krijgt van je verleden zelf?

Waar wil je jezelf voor bedanken?

Bedankt voor het afvallen, bedankt voor het feit dat je gisteravond niet hebt gedronken, bedankt voor het oefenen al die jaren, bedankt dat je die opleiding hebt gedaan.

Bedankt dat je een bedrijf gestart bent.

Bedankt dat je geïnvesteerd hebt in mij.

Bedankt voor het feit dat je zo hard hebt gestudeerd en al die mensen hebt ontmoet, dat je vriendelijk bent geweest voor al die mensen en dat je die relaties hebt gevoed en zulke mooie kinderen hebt opgevoed, en dat je aandacht hebt besteed aan hun behoeften.

Waar wil je jezelf voor bedanken? Waar ben je dankbaar voor?

Schrijf het op.

Neem de tijd.

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar. Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

Tot morgen!

liefs,

Anne




Een high-five voor het luisteren naar je eigen advies


Gisteren heb je een brief geschreven aan jezelf in het verleden. Zodat je in staat bent om in dezelfde context aan je toekomstige zelf te denken.

Heb je de eerste mail ( van gisteren) niet gelezen, kijk dan hier:
https://www.fanfactor.nl/verander-je-toekomst/

Ik stel me altijd mijn toekomstige zelf voor als iemand die meer weet, die meer ervaring heeft, die meer wijsheid heeft en meer heeft geoefend, die meer met haar hersenen heeft gewerkt en meer heeft geleerd.

En zo krijg ik zoveel wijsheid uit mijn toekomstige zelf.

Zo’n 12 jaar geleden heb ik veel tijd doorbracht met mijn toekomstige zelf.

Ik stopte met mijn psychotherapie praktijk en dacht aan wat ik dan wilde zijn.

En dat is wie ik nu ben. Ik ben mijn toekomstige zelf van 12 jaar geleden.

Dus ik wil dat je nadenkt over jouw reis.

12 jaar geleden was ik 49 jaar en ik had een relatie met mijzelf hoe ik nu ben.

Dus ik wil dat je nadenkt over jouw reis.

12 jaar geleden was ik 51 jaar en ik had een relatie met mijzelf hoe ik nu ben.

Vroeger praatte ik vaak tegen mezelf, gaf ik mezelf advies en schreef ik brieven en vroeg ik me af hoe het is om dit geweldige bedrijf te hebben en alles wat ik nu heb.

Ik had vaak gesprekken met mezelf – is dat niet gek? Maar nu ben ik die persoon!

Ik had het gevoel dat ik mijn toekomstige zelf al kende omdat ik al een relatie met haar had.

Nu ik het op schrijf vind ik het eigenlijk nog steeds verbazingwekkend.

Wil je dit spel mee spelen?

Ik weet dat het een reis in de tijd is, ik weet dat deze realiteit niet bestaat, maar in mijn brein bestaat het wel.

Misschien heb je nu zo iets van ‘dit is raar en ik weet het niet hoor’.

Blijf bij me!

Ik vraag je me gewoon te vertrouwen. Dit is echt een van de meest leerzame dingen die je kunt doen.

Leer je toekomstige zelf kennen vanuit deze huidige plek, waar je nu bent door een brief uit de toekomst te schrijven.

Dat gaan we zo doen:

Voorbeeld: op dit moment ben ik 61 jaar oud. Dus hoe zou ik zijn als, ik 71 ben?

Ik kijk om me heen, waar woon ik? Waar zijn de kinderen? De kleinkinderen. Hoe zie ik eruit? Wat is er veranderd? Hoeveel geld heb ik? Wat is er anders in mijn bedrijf? Wat weet ik? Met wie omring ik me? Wat doe ik de hele dag?

Doe dit eens. Hoe is dit voor jou over 5 jaar, of 10 jaar.

Neem de tijd.

En dan vanaf die plek, schrijf nu een brief aan jezelf. Wat zou jouw toekomstige zelf tegen je zelf van nu zeggen?

Neem de tijd.

Dus je huiswerk is dat je toekomstige zelf een brief schrijft aan je zelf van nu. Kijk wat je kunt leren.

Je relatie met jezelf is de belangrijkste relatie in je leven. Hoe je jezelf behandelt, hoe je tegen jezelf praat, hoe je over jezelf denkt.

Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven. De belangrijkste relatie in je leven.

Mensen zullen je vertellen dat zo veel aandacht besteden aan jezelf en werken aan jezelf zelfgenoegzaamheid is. Ze hebben het mis!

Het is het belangrijkste wat we kunnen doen om bij te dragen aan de wereld. Het is het meest genereuze wat we kunnen doen, want als we extern gericht zijn, hebben we niets te bieden.

We moeten bij onszelf beginnen. Je verbeelding is het instrument dat je gaat gebruiken om deze oefening te doen.

Omdat het je visie bepaalt. Het bepaalt wat je creëert en wat je doet voor jezelf en voor anderen.

Je kunt niet meer geven als je niets van jezelf te geven hebt omdat je geen aandacht aan jezelf besteedt.

Dus alles wat ik nu doe en leer en schenk en laat, is een geschenk aan mijn toekomstige zelf.

(Hee hallo, toekomstig zelf, dat kun je maar beter waarderen, want dit is echt f*****ing moeilijk!)

Dit alles zet me aan het denken aan hoe dankbaar ik ben voor mijn vroegere zelf.

Voor het creëren van dit leven voor mij dat ik nu leef.

Ik geef mezelf een high-five voor het luisteren naar mijn eigen advies, voor het doen van wat ik haar vertelde om te doen. Ik ben zo dankbaar en die relatie is zo goed.

Terug naar je brief van vandaag.

(Dank je wel voor alle brieven die ik gisteren ontving, ik was trots op je en ontroerd en blij).

Vandaag schrijf je een brief als je toekomstige zelf, zeg over 10 jaar, aan je zelf van nu.

Doe maar.

Jij kunt dit.

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar. Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

Tot morgen!

liefs,

Anne

PS: Je mag de oefening van gisteren ook nog doen hoor. Lees dit even.




Verander je toekomst!


Wat mensen uitzonderlijk maakt, is ons vermogen een andere toekomst te creëren‘.

Ook jij kunt dit.

Vanaf vandaag gaan we het een paar dagen hebben over geschenken aan je zelf. En ik ga hierover op een heel persoonlijke manier met je praten en ik ga het je ook te leren.

Hoe je jezelf cadeautjes kunt geven.

Cadeautjes die je tevredener, slimmer en succesvoller maken.

Dus deze e-mails gaan over het idee van je toekomst bepalen door een relatie te ontwikkelen met je toekomstige zelf.

Een opmerkelijk concept dat ik zelf dagelijks toepas.

Ik ga je de komende dagen ook wat huiswerk geven, dat ongeveer een half uur tot een uur in beslag neemt. Als je niet bereid bent dit ‘werk’ te doen, mag je nu stoppen met lezen.

Als je bereid bent de komende dagen tijd te besteden aan jouw toekomstige succes, dan ben ik daar blij om. Welkom!

Dit concept is een middel om je leven volledig te veranderen. Laat ik dus beginnen met uitleggen wat het is.

Jouw toekomstige zelf is jezelf over vijf minuten, morgen, over vijf jaar, 10 jaar vanaf nu, 25 jaar vanaf nu, 30 jaar vanaf nu.

Als je denkt over je toekomstige zelf, bouw je een relatie met je toekomstige zelf op.

Iedereen denkt aan zijn toekomst met zichzelf er automatisch in. Dat is niet asociaal, niet egoïstisch, niet raar, zo denken we nu eenmaal.

Heel praktisch voorbeeld: ik denk aan mijn toekomst. Ik denk er aan geld te sparen voor de toekomst en wat ik in de toekomst ga doen en om mijn huis af te betalen in de toekomst.

Je denkt dus steeds na over je toekomstige zelf.

Als je je dus je toekomst verbeeldt, dan is dat altijd een beeld met jou erin. Ben je het met me eens?

Dit is een heel praktisch iets dat ieder mens doet als we plannen maken voor onze toekomst.

Sommigen van ons doen het meer dan anderen. Maar we doen het allemaal. We denken allemaal na over onze toekomst.

Dus je kunt maar beter een goede relatie hebben met je toekomstige zelf.

Toch?

Ik praat in deze e-mails veel over hoe je over jezelf denkt.

Hoe je over jezelf denkt, bepaalt hoe je je voelt over jezelf en hoe je je in het algemeen voelt.

En hoe je je je voelt, bepaalt wat je doet.

Dat is het hele concept van dit denkmodel.

Je snapt er nog niks van? Ik begrijp het.

Ik zal je wat voorbeelden én wat werk geven om jouw leven, jouw toekomst te gaan veranderen.

Het werk is om je te helpen de weg te veranderen…

Veel mensen denken niet aan zichzelf op een erg positieve manier en ik heb het plan dat ik dat met dit werk kan helpen dat te veranderen.

Wat je over jezelf denkt veranderen is dus wat we gaan doen.

En dan beginnen we met denken over je toekomstige zelf.

Dat is namelijk veel gemakkelijker.

Dus wat ik wil is dat je nadenkt over de relatie die je hebt met je toekomstige zelf.

En ik wil dat je je haar of hem als ‘iemand’ voorstelt.

We gaan jou gebruiken als een soort van gelijkenis van jezelf.

We gaan jezelf scheiden van je toekomstige zelf, zodat het gemakkelijker is om over die relatie te kunnen praten.

(blijf bij me!)

Een van de opdrachten die ik vaak geef aan mijn klanten is een brief aan je toekomstige zelf schrijven.

Dat is best een moeilijke opdracht, weet ik uit ervaring, dus je hoeft dit vandaag (nog) niet te doen.

Het is veel gemakkelijker een brief te schrijven aan jezelf in je verleden. Bijna iedereen kan dat.

De meeste mensen voelen zich op hun gemak en vertrouwd in het schrijven van een brief aan hun 17-jarige zelf en hen te vertellen wat ze moesten doen… hadden moeten doen, of niet doen.

Zoals niet uitgaan met die vent, niet naar dat feestje gaan, niet trouwen met die kerel, doe dat ding niet, laat je niet arresteren, wat het ook is wat er ook gebeurd is in jouw verleden.

We zijn vrij goed in het geven van advies aan onszelf uit het verleden.

Dus dit is de opwarmingsoefening. Schrijf een brief naar je je 17-jarige zelf, of 23-jarige zelf of welke leeftijd dan ook.

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar.

Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf een brief aan jezelf in het verleden. Tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

liefs,

Anne




Elke dag een mail van Anne

Abonneer je op mijn dagelijkse coachingmail om jou als ondernemer onweerstaanbaar te maken.

Ik stuur je (bijna) dagelijks een ontboezeming, ervaring, idee, inspiratie of gewoon een leuke story.