Elke dag een mail van Anne

Abonneer je op mijn dagelijkse coachingmail om jou als ondernemer onweerstaanbaar te maken.

Ik stuur je (bijna) dagelijks een ontboezeming, ervaring, idee, inspiratie of gewoon een leuke story.

Wat een top tekst Anne!

En zo mee eens.

Ik werd getriggerd door jouw titel want in alle gesprekken die ik heb met ondernemers hoor ik dit ook. Keep up the good work!

Marja

Lieve Anne, eigenlijk is wat jij doet ook een vorm van kunst.

Met je tomeloze energie en je stroom persoonlijk gerichte nieuwsbrieven met steeds weer relevante onderwerpen maak je mensen enthousiast om wat te leren waar ze beter van worden

Kenneth

Oh Anne, ik word zo blij van jou manier van communiceren! Het spreekt me helemaal aan.

Jenny

Hi Anne, wat een mooi moment om deze mail van jou te krijgen.
Deze opsteker had ik nodig, dank je!

Tessa

Hoi Anne, dank je wel voor je mail. Het was erg leuk om het in mijn inbox te zien verschijnen. Het helpt om vandaag de dag door te komen. Thanks

Brigitte

Lieve Anne, dank je wel voor je mooie e-mail! Dat heeft iedereen nodig, toch?

Irma

Lieve Anne, dank je wel voor je mooie e-mail! Dat heeft iedereen nodig, toch?

Irma

Goedemorgen Anne,  weer zo'n inspirerende tekst van jou 😊.

De meeste mails die iemand mij dagelijks stuurt meld ik af of klik ik direct weg.

Maar die van jou niet.

Ik wordt altijd blij van het positivisme dat van jouw mail uit gaat.

Ron

De beste geschenken die je je toekomstige zelf kunt geven


Dit is de vierde dag dat we het hebben over geschenken aan je zelf.

Heb je de eerste mail niet gelezen, kijk dan hier:
https://www.fanfactor.nl/hoe-verander-je-je-toekomst/

En mail 2:

https://www.fanfactor.nl/ik-geef-mezelf-een-high-five-voor-het-luisteren-naar-mijn-eigen-advies/

En mail 3:

https://www.fanfactor.nl/waar-wil-je-jezelf-voor-bedanken/

Lees die vorige e-mails alsjeblieft eerst en doe de oefeningen. Anders ga je niet snappen wat we vandaag gaan doen.

Dit is wat ik je vandaag wil vertellen. De beste geschenken die je je toekomstige zelf kunt geven zijn super saai op dit moment.

Dus de verantwoordelijkheid voor mijn gezondheid, sporten, yoga, regelmatig mijn gezondheidscontroles laten doen, mijn tanden verzorgen, mijn vitamines slikken, gezonde dingen eten, geld sparen.

Allemaal dingen die je persoonlijk voor jezelf doet omdat je van je toekomstige zelf houdt.

Maar die soms heel saai zijn.

Zo saai dat je ze maar een keertje overslaat. En de volgende dag weer en weer….

Maar in de toekomst zul je blij zijn dat je al die saaie dingen hebt gedaan.

Er zijn ook veel dingen die ik in mijn bedrijf doe die op dit moment niet sexy en leuk en geweldig zijn.

Bijvoorbeeld blijven doen wat goed gaat.

Wij ondernemers willen steeds iets nieuws.

Herken je dat?

Je hebt iets nieuws uitgewerkt en een tijdje gedaan. Het ging goed en er was vraag naar.

En toen ging je weer iets nieuws bedenken.

Eigenlijk stom als je er over nadenkt.

‘Zo! Dat ging goed, dus ik stop er maar mee!’

Het is veel gemakkelijker om te blijven doen wat werkt, het te optimaliseren, verbeteren en er nog meer geld mee te verdienen.

Dat is ook de reden waarom ik al 4 jaar lang succesvol 365 Dagen Facebooksucces draai, er webinars voor geef en in de coaching groep vragen beantwoord.

Niks nieuws, maar het werkt fantastisch, ik help er heel veel mensen mee en het heeft me de afgelopen 4 jaar honderdduizenden euro’s opgeleverd.

Ik ben mezelf uit het verleden dankbaar dat ik in april 2015 mijn cursus 365 Dagen Facebooksucces lanceerde en niet luisterde naar al die mensen die zeiden: “dat gaat toch niet werken! Wie wil er nou een jaar lang elke dag een mail met een tip van jou?”

Hoewel ik toen wel getwijfeld heb hoor!

En toen ik 365 Dagen Instasucces en Pinsucces startte twijfelde ik weer. Maar ik bleef gewoon doen wat goed werkte.

Het zou bevredigender zijn geweest om gloednieuw shiny idee XYZ uit te werken, maar dat heb ik niet gedaan.

‘Dank je wel Anne uit 2015’.

Ik ben heel voorzichtig en heel praktisch. Ik wijs soms financieel gewin af voor de toekomst. Ik dring ook nooit aan om van mij te kopen, omdat ik weet dat mijn belangrijkste troef in de toekomst mijn klanten zijn, en het ontwikkelen van een relatie met hen en hen helpen en hen op voorhand resultaten geven.

Dat is uiteindelijk het spel voor mijzelf op de lange termijn.

Ik zorg heel goed voor mezelf en plan mijn tijd goed in. Ik ga elke week zitten en plan mijn tijd voor de week in en hou me aan die afspraken, omdat ik niet wil uitstellen en er mijn toekomstige zelf mee wil opzadelen. Ik wil voor mijn toekomstige zelf zorgen.

Want als ik me niet aan mijn afspraken met mezelf houd, en er dingen blijven liggen, doe ik mijn toekomstige zelf geen plezier.

Dus je gaat heel anders denken over dingen die je nu moet doen, die misschien saai of routinematig of ronduit vervelend zijn.

Een van de beste manieren om dit te doen is om na te denken over je toekomstige zelf als iemand van wie je veel houdt.

Als het dan zo moeilijk is om van jezelf nu te houden, hou dan in ieder geval van je toekomstige zelf.

Ga eens terug naar een paar dagen geleden, toen je de brief schreef aan je toekomstige zelf.

Lees hem nog eens door.

Was het een liefdevolle brief?

Kun je dingen toevoegen of veranderen zodat er meer liefde uit klinkt aan jouw zelf in het nu?

‘Dank je wel Anne, dat je mijn klanten steeds zo goed en liefdevol hielp. Je hebt er hard aan gewerkt om deze klanten te werven en ze waren en zijn nog steeds jouw aandacht en hulp waard.’

De Anne van over 10 jaar zou tegen mij zeggen: ‘Dank je wel Anne in het verleden, dat je je altijd goed insmeerde als je de zon in ging. En dat je zoveel water dronk en niet rookte. Want mijn huid ziet er nu prachtig uit en ik word vaak veel jonger geschat dan mijn 68 jaar’.

Zie je hoe je van jouw toekomstige zelf kunt gaan houden?

Als je haar nu de juiste geschenken geeft, houdt zij veel van jou.

Die liefde moet wederzijds worden!

Zorg in het nu goed voor de persoon die je zult zijn in de toekomst.

Want wat we met ons toekomstige zelf doen, zouden we nooit met onze beste vrienden doen. We zouden hen nooit aandoen wat we onszelf ooit aandoen.

We zouden nooit zeggen dat we iets zouden doen en dan gewoon niet komen opdagen.

We zouden ze nooit negeren op de manier waarop we dat doen met onze toekomstige zelf.

En toch denk ik dat velen van ons dat wel doen met onze toekomstige zelf.

We negeren haar, we stellen dingen uit, we geven haar geen aandacht, we houden ons niet aan afspraken.

We geven haar dus geen geschenken.

We hebben niet nagedacht over wat we nu als een geschenk aan onze toekomstige zelf kan geven.

En weet je, hoe verder je in de toekomst denkt, hoe beter, hoe spannender die cadeaus kunnen zijn.

Want als je denkt dat 10 jaar over 10 jaar een lange tijd is, dan kom je er nooit meer aan toe om te doen wat je in 10 jaar tijd zou kunnen doen.

We denken graag na over wat we in een jaar kunnen doen, maar wat we in een jaar kunnen doen, verbleekt in vergelijking met wat we in 10 jaar kunnen doen.

Dus als ik in 2029 over 10 jaar later begin na te denken (blijf bij me! Ik weet dat het ingewikkeld is), zal mijn toekomstige zelf zo opgewonden zijn dat ik in het nu beter over veel grotere dingen voor mezelf of mijn bedrijf ga nadenken.

Omdat ik er 10 jaar de tijd voor heb kan het iets heel moois, groots en geweldigs zijn wat ik mezelf geef.

Het huiswerk van vandaag: Kijk nog eens naar de brief die je schreef als je toekomstige zelf en kijk wat je kunt veranderen of toevoegen zodat er meer liefde uit klinkt.

En ik wil dat je een lijst maakt van de cadeaus die je je toekomstige zelf wilt geven.

Dat mogen persoonlijke geschenken zijn, maar vergeet zeker niet de geschenken in je bedrijf niet.

En denk aan kleine geschenken (water drinken, op tijd naar bed gaan, elke dag wandelen) en grootse geschenken (40 kilo afvallen, een coach inhuren, die cursus gaan doen, een investering doen).

Dit is een leuke oefening, geniet er van!

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar. Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

Tot morgen!

liefs,

Anne




Waar wil je jezelf voor bedanken?


Dit is de derde dag dat we het hebben over geschenken aan je zelf.

Heb je de eerste mail (van eergisteren) niet gelezen, kijk dan hier:
https://www.fanfactor.nl/hoe-verander-je-je-toekomst/

En de mail van gisteren:

https://www.fanfactor.nl/ik-geef-mezelf-een-high-five-voor-het-luisteren-naar-mijn-eigen-advies/

Lees die e-mails alsjeblieft eerst en doe de oefeningen. Anders ga je niet snappen wat we vandaag gaan doen.

Gisteren heb je een brief geschreven aan jezelf vanuit de toekomst. Ik hoop zo dat het een liefdevolle brief was.

Sommige mensen hebben vreselijke relaties met zich zelf uit het verleden en met hun toekomstige zelf.

Ze piekeren over de dingen die ze in het verleden hebben gedaan en houden daarom niet van zichzelf zoals ze nu zijn.

En nu houden ze ook nog eens niet van hun toekomstige zelf, omdat ze niet geloven in mogelijkheden.

Maar als je een goede relatie met jezelf hebt in alle tijdzones, kun je een geweldig leven voor jezelf creëren.

Mijn zelf uit mijn verleden heeft hard voor mij gewerkt. Ze is afgevallen, ze is gestopt met roken en gestopt met allerlei andere slechte gewoontes.

Dus in het nu hoef ik dat allemaal niet meer te doen.

Ik heb geen last meer van mijn gewicht, ik heb geen last meer van buiten adem zijn.

Mijn zelf uit het verleden heeft een bedrijf opgezet dat zinvol is en geld oplevert.

Ze heeft een team opgebouwd, een geweldig team voor mij en mijn bedrijf, zodat ik niet meer 7 dagen per week keihard hoef te werken.

Ze heeft geld gespaard en een zomerhuis gekocht met Bart.

Ze heeft voor haar mooie kinderen gezorgd, al die dingen, waar ik zo dankbaar voor ben.

Dank je wel, Anne uit mijn verleden.

Zo wil ik me over tien jaar ook voelen. Ik wil over tien jaar dankbaar zijn voor mijn verleden.

Dus mijn focus op dit moment is; hoe kan ik dat nu doorzetten? Hoe kan ik nu mijn leven nog beter maken voor mijn toekomstige zelf?

Nog beter dan mijn zelf uit het verleden gemaakt heeft voor mij?

Dus wat zijn de geschenken die ik aan mijn toekomstige zelf kan geven? De ik van morgen, de ik van over een week, de ik van over een jaar, de ik van over 10 jaar, de ik van nu.

En wat als ik op dit moment meer aan haar denk dan aan mij?

Snap je nu waar ik naar toe wil?

Nu wil ik dat jij over dat idee nadenkt. Hoe je voor je toekomstige zelf gaat zorgen.

Eerst ga je nadenken over wat de geschenken zijn die je nu krijgt van je verleden zelf?

Waar wil je jezelf voor bedanken?

Bedankt voor het afvallen, bedankt voor het feit dat je gisteravond niet hebt gedronken, bedankt voor het oefenen al die jaren, bedankt dat je die opleiding hebt gedaan.

Bedankt dat je een bedrijf gestart bent.

Bedankt dat je geïnvesteerd hebt in mij.

Bedankt voor het feit dat je zo hard hebt gestudeerd en al die mensen hebt ontmoet, dat je vriendelijk bent geweest voor al die mensen en dat je die relaties hebt gevoed en zulke mooie kinderen hebt opgevoed, en dat je aandacht hebt besteed aan hun behoeften. Al die dingen.

Waar wil je jezelf voor bedanken? Waar ben je dankbaar voor?

Schrijf het op.

Neem de tijd.

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar. Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

Tot morgen!

liefs,

Anne




Ik geef mezelf een high-five voor het luisteren naar mijn eigen advies


Dit is de tweede dag dat we het hebben over geschenken aan je zelf. En ik ga hierover op een heel persoonlijke manier met je praten en ik ga het je ook te leren. Hoe je jezelf geschenken kunt geven.

Heb je de eerste mail ( van gisteren) niet gelezen, kijk dan hier:
https://www.fanfactor.nl/hoe-verander-je-je-toekomst/

Gisteren heb je een brief geschreven aan jezelf in het verleden. Zodat je in staat bent om in dezelfde context aan je toekomstige zelf te denken.

Ik stel me altijd mijn toekomstige zelf voor als iemand die meer weet, die meer ervaring heeft, die meer wijsheid heeft en meer heeft geoefend, die meer met haar hersenen heeft gewerkt en meer heeft geleerd.

En zo krijg ik zoveel wijsheid uit mijn toekomstige zelf.

Zo’n 10 jaar geleden heb ik veel tijd doorbracht met mijn toekomstige zelf.

Ik stopte met mijn psychotherapie praktijk en dacht aan wat ik dan wilde zijn.

En dat is wie ik nu ben. Ik ben mijn toekomstige zelf van 10 jaar geleden.

Dus ik wil dat je nadenkt over jouw reis.

10 jaar geleden was ik 48 jaar en ik had een relatie met mijzelf hoe ik nu ben.

Vroeger praatte ik de hele tijd tegen mezelf, gaf ik mezelf advies en schreef ik brieven en vroeg ik me af hoe het is om honderd duizenden euro’s te verdienen en hoe het is om dit geweldige bedrijf te hebben en alles wat ik nu heb.

En ik praatte steeds maar tegen mezelf – is dat niet gek? Maar nu ben ik die persoon!

Ik had het gevoel dat ik mijn toekomstige zelf al kende omdat ik al een relatie met haar had.

Nu ik het opschrijf vind ik het eigenlijk nog steeds verbazingwekkend.

Ik wil dat je bereid bent om dit spel mee te spelen. Ik weet dat het een reis in de tijd is, ik weet dat deze realiteit niet bestaat, maar in mijn brein, bestaat het wel.

Misschien heb je nu zo iets van ‘dit is raar en ik weet het niet hoor’.

Blijf bij me!

Ik vraag je me gewoon te vertrouwen. Dit is echt een van de meest leerzame dingen die je kunt doen.

Leer je toekomstige zelf kennen vanuit deze huidige plek, waar je nu bent door een brief uit de toekomst te schrijven.

Dat gaan we zo doen:

Voorbeeld: op dit moment ben ik 58 jaar oud. Dus hoe zou ik zijn als, ik 68 ben?

Ik kijk om me heen, waar woon ik? Waar zijn de kinderen? De kleinkinderen. Waar is mijn man? Hoe zie ik eruit? Wat is er veranderd? Hoeveel geld heb ik? Wat is er anders in mijn bedrijf? Wat weet ik. Met wie omring ik me? Wat doe ik de hele dag?

Doe dit eens. Hoe is dit voor jou over 5 jaar, of 10 jaar.

Neem de tijd.

En dan vanaf die plek, schrijf nu een brief aan jezelf. Wat zou jouw toekomstige zelf tegen je zelf van nu zeggen?

Neem de tijd.

Dus je huiswerk is dat je toekomstige zelf een brief schrijft aan je zelf van nu. Kijk wat je kunt leren.

Je relatie met jezelf is de belangrijkste relatie in je leven. Hoe je jezelf behandelt, hoe je tegen jezelf praat, hoe je over jezelf denkt.

Jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven. De belangrijkste relatie in je leven.

Mensen zullen je vertellen dat zo veel aandacht besteden aan jezelf en werken aan jezelf zelfgenoegzaamheid is. Ze hebben het mis!

Het is het belangrijkste wat we kunnen doen om bij te dragen aan de wereld. Het is het meest genereuze wat we kunnen doen, want als we extern gericht zijn, hebben we niets te bieden.

We moeten bij onszelf beginnen. Je verbeelding, dat is het instrument dat je gaat gebruiken om deze oefening te doen.

Omdat het je visie bepaalt. Het bepaalt wat je creëert en wat je doet voor jezelf en voor anderen.

Je kunt niet meer geven als je niets van jezelf te geven hebt omdat je geen aandacht aan jezelf besteedt.

Dus alles wat ik nu doe en leer en schenk en laat, is een geschenk aan mijn toekomstige zelf.

(Hee hallo, toekomstig zelf, dat kun je maar beter waarderen, want dit is echt f*****ing moeilijk!)

Dit alles zet me aan het denken aan hoe dankbaar ik ben voor mijn vroegere zelf.

Voor het creëren van dit leven voor mij dat ik nu leef.

Ik geef mezelf een high-five voor het luisteren naar mijn eigen advies, voor het doen van wat ik haar vertelde om te doen. Ik ben zo dankbaar en die relatie is zo goed.

Terug naar je brief van vandaag.

(Dank je wel voor alle brieven die ik gisteren ontving, ik was trots op je en ontroerd en blij).

Vandaag schrijf je een brief als je toekomstige zelf, zeg over 10 jaar, aan je zelf van nu.

Doe maar.

Jij kunt dit.

Je hoeft dit huiswerk niet in te leveren, bij niemand, alleen bij jezelf.

Je MAG het wel inleveren. Ik beloof je dat ik altijd alle e-mails lees. Echt waar. Ik beloof niet dat ik alle e-mails beantwoord.

Maar ik ben wel geïnteresseerd in jou, in jou als persoon, je bedrijf, je succes en je toekomst.

Dus! Wat ga je doen? Schrijf tien zinnen of tien kantjes, alles is goed.

Doe het vandaag! Dit is het beste moment om te starten met het veranderen van je toekomst.

En je hoeft dit niet alleen te doen.

Ik ben er voor je.

Go for it!

Tot morgen!

liefs,

Anne




Elke dag een mail van Anne

Abonneer je op mijn dagelijkse coachingmail om jou als ondernemer onweerstaanbaar te maken.

Ik stuur je (bijna) dagelijks een ontboezeming, ervaring, idee, inspiratie of gewoon een leuke story.